Syksyn terveysliikuntaryhmät alkavat viikolla 36
Liikuntatoimen ryhmien tarkoitus on tarjota matalan kynnyksen terveyttä edistävää liikuntaa eri puolilla Kaakon kaksikon kuntia.
Kausimaksu ryhmissä 20€ / syyskausi ja vesiliikunnassa (pl. erityisliik.ryhmä) 60€ (15 krt). Tähdellä (*) merkityissä ryhmissä vertaisohjaaja.
Linkki ilmoittautumiseen: Paina tästä
VIIKKO-OHJELMA SYKSY 2023.jpg)
Maanantaisin
Kuntosaliryhmä klo 13.15-14.30 Villinrannan kuntosali
Kuntosaliryhmä klo 14.45-16.00 Villinrannan kuntosali
Tiistaisin
Tupajumppa klo 10.00-10.45 Etäyhteydellä* 19.9. alkaen (maksuton). Ohjeet liittymiseen liikuntatoimesta (yh.tiedot alla).
Liikuntaneuvonnan ryhmä klo 12.30 - 13.30 Kunilan kuntosali
Kuntosaliryhmä klo 13.45-15.00 Kunilan kuntosali
Kuntosaliryhmä klo 15.15-16.30 Kunilan kuntosali
Jokamies-jokanainen ryhmä klo 18.00-19.15 Lapinvuoren kuntoportaat
Ryhmän ohjelma ja kokoontumispaikat
Keskiviikkoisin
Kuntosaliryhmä klo 09.30-10.45 Kunilan kuntosali
Tuolilta vireyttä ja voimaa - ryhmä klo 10.-00 - 11.00 Rajasali (uusi ryhmä, yht.työssä Ite ja yhessä -toiminnan kanssa)
Vesiliikuntaryhmä klo 12.00-12.45 Toimintakeskus Rateva
Vesiliikuntaryhmä klo 12.45-13.30 Toimintakeskus Rateva
Kyläryhmä klo 13.00-14.00 Salo-Miehikkälän seurantalo
Kyläryhmä klo 14.30-15.30 Suur-Miehikkälän seurantalo
Väkevät Väinöt (miehet) klo 17.30-19.00 Villinrannan kuntosali*
Torstaisin
Kuntosaliryhmä klo 09.45-11.00 Klamilan koulun kuntosali
Liikuntaneuvonnan ryhmä klo 12.15 - 13.15 Villinrannan kuntosali
Kuntosaliryhmä klo 13.30-14.45 Villinrannan kuntosali
Kuntosaliryhmä klo 15.00 - 16.15 Villinrannan kuntosali
(kuntosaliryhmät yhdistetään tarvittaessa)
Perjantaisin
Vesiliikuntaryhmä klo 10.00-10.45 Villinrannan allas
Vesiliikuntaryhmä klo 10.45-11.30 Villinrannan allas
Erityisliikunnan vesiliikunta klo 12.00-14.00* Toimintakeskus Rateva
(ohjatut jumpat klo 12.20 ja 13.00). Huom! Ilmoittautuminen Anne Harjuselle, puh. 040 5615780. Kausimaksu 40€.
Lisäksi alkamassa seniorikuntosaliryhmä Woimawirta - kuntosalilla syys- lokakuun vaihteessa.
Ilmoittautuminen kuntosali- ja vesiliikuntaryhmiin sähköisellä lomakkeella
tai 28.8. alkaen puh. 050 3892126 / mia.saarilaakso@virolahti.fi Tekstiviestiä tai sähköpostia voi laittaa jo aiemmin, kuitataan saapuneeksi ma 28.8.
Liikuntaneuvonnan ryhmiin olli.varto@virolahti.fi tai 040 1992189. Muissa ryhmissä ilmoittautuminen paikan päällä.
Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on väh. viisi henkilöä.
.jpg)
* * * * *
Harrastamisen Suomen mallin liikunnalliset ryhmät
Harrastamisen Suomen mallin tavoitteena on mahdollistaa jokaiselle lapselle ja nuorelle mieluisa ja maksuton harrastus koulupäivän yhteydessä.
Lukuvuoden 2023 - 2024 ryhmät alkavat syyskuussa
Omatoimisen liikunnan ja etäjumppien linkkejä löydät alta:
Kaakon kaksikon liikuntavinkit
Kootusti etäjumppavaihtoehtoja IkäOpastimessa