Liikkeitä maastojumppaan:

Hypyt tasajaloin puunrungon yli         Tasahypyt kivelle 10 kertaa
10 kertaa

Lankku -> Laske mielessäsi 20:een                                         Punnerrukset kiveä vasten 15 kertaa

Kyykkyjä kiveä nostaen 15 kertaa

Ojentajaliikkeet kiveä vasten 15 kertaa

Tasapainoilua puun rungon päällä ja kiveltä toiselle

Kokeile maastojumppaa yhdessä koko perheen kanssa!