Katso helpot vinkit arjen liikuntaan kaikenikäisille:
Liikuntatoimen omia jumppia:
- Muita jumppia ja liikuntavinkkejä:
- UKK-Instituutin jumppavideoita
- UKK-instituutin jumppavideot iäkkäille
- Voitas.fi -sivuston videot iäkkäiden tasapaino- ja voimaharjoitteluun
- Vanhustyön keskusliitto on koonnut iäkkäiden jumppaohjeita
- Muistipuiston jumppavideot ja liikuntavinkit
- Yle-areenan jumppahetket
- Selkäkanavan jumppaohjeet selälle ja niskalle
- Ikäinstituutin kävely kevyemmäksi ohjeet
- Voimisteluliiton jumppavinkit
- Odottavien, lapsiperheiden, lasten ja nuorten jumppia:
Villinrannan liikuntapuistosta ja Kunilan kuntopihalta löytyvät kuntoilulaitteiden lisäksi liikekylttejä, joiden avulla saat tehtyä monipuolisen kuntopiiriharjoituksen.
Muistathan myös liikuntavälineiden vuokrausmahdollisuuden Virolahden kirjastosta sekä Palveluyhdistys Ratevasta.