Vastauslomake - Kaakon kaksikko liikkuu

Keskimääräinen unenmääräsi

Valitse pudotusvalikosta keskimääräinen päivittäinen unenmääräsi kampanjaviikolta

Keskimääräinen vireystilasi herättyäsi

Valitse pudotusvalikosta millainen oli keskimääräinen vireystilasi herätessäsi kampanjaviikolla

Ravitsemustehtävät

Söin aamiaisen päivittäin

Jokaisella ateriallani oli jotain vihreää (kasvikset, hedelmät tai marjat)

Söin koululounaan

En nauttinut päivittäin sokeroituja juomia (limsat, mehut, energiajuomat jne.)

Merkitse toteuttamasi ravitsemustehtävät kampanjaviikon ajalta

Liikkumistehtävät

Kuljin koulumatkan liikkuen (kävellen, pyöräillen jne.)

Liikuin koulupäivän aikana (liikuntatunti, välitunnit)

Harrastin itselleni mieluisaa liikuntaa

En ollut paikoillani yli kahta tuntia putkeen

Rajoitin ruutuaikaani

Tein taukojumpan

Liikuin kaverin kanssa

Rastita suorittamasi liikkumistehtävät kampanjaviikon ajalta

Liikkuminen *

Kuinka paljon liikuit keskimäärin päivässä kampanjan aikana